Naturlebenskunst
Remember your nature
Lebe Deine wahre Natur. Deine innere Welt bestimmt dein äußeres Leben.
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Nächste Termine
13.04.25 | 18.05.25 | 15.06.25
Achtsamkeitswanderung
Raus aus dem Kopf – Rein in die Natur – erlebe Achtsamkeit in der Natur.
Möchtest du einfach mal wieder zur Ruhe kommen und den Kopf freikriegen?
Erfahre in dieser Wanderung (in einer Gruppe geführt durch Adina), wie du mit einfachen Übungen den Stress des Alltags hinter dir lassen kannst. Du bekommst Impulse aus der Achtsamkeit, erlebst die Natur auf eine neue Art und entspannst dadurch Körper und Geist.
Start: 76891 Rumbach
Dauer: von 10:00 – ca. 14:00 Uhr
Investition: 20,-€
Weitere Informationen zur Wanderung findest Du hier:
Naturkraftcoaching
Orientierung finden. Klarheit gewinnen. Antworten finden.
Stehst du an einem Wendepunkt oder vor einer Herausforderung und weißt nicht wie es weitergeht? Fühlst du dich in einem Thema festgefahren oder suchst eine klare Entscheidung?
Die Natur hilft dir deine Antworten zu finden. Im Naturkraft-Coaching begleitet dich Alex dabei neue Perspektiven zu gewinnen, deine Entscheidung mit Klarheit und Vertrauen zu treffen – oder deine Herausforderung zu bewältigen.
Ort: nach Vereinbarung
Dauer: ca. 3 Stunden
Achtsamkeitskurs
Lerne die Achtsamkeitspraxis in der Tiefe kennen und integriere sie in dein Leben.
In diesem Kurs erfährst du, wie du mit belastenden Gefühlen gelassener umgehen kannst, innere Ruhe findest und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommst. Über mehrere Wochen lernst du verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die dir helfen, bewusster zu leben und neue Klarheit über dich selbst zu gewinnen. Schritt für Schritt entwickelst du eine Praxis, die dich im Alltag unterstützt und dir mehr Leichtigkeit bringt.
Ort: wird noch bekant gegeben
Dauer: 10 Wochen
Bei Interesse schreibe uns gerne eine E-Mail oder WhatsApp.
Lebensprozess-Coaching
Erkenne blockierende Muster. Entdecke dich selbst. Entwickle dich persönlich weiter.
Oft sind es unbewusste Muster und innere Blockaden, die uns immer wieder im Leben bremsen. Im Lebensprozess-Coaching erkennen wir diese, lösen sie auf und schaffen Raum für neue Möglichkeiten. Du lernst Herausforderungen gelassener zu begegnen und anzunehmen – statt dagegen zu kämpfen. So entsteht mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst – nicht nur für den Moment, sondern als neue Lebenseinstellung.
Ort: nach Vereinbarung
Dauer: 3 Monate
Bei Interesse schreibe uns gerne eine E-Mail oder WhatsApp.
Finde innere Ruhe, Klarheit
und deinen eigenen natürlichen Weg.
Du fühlst dich festgefahren, unsicher oder suchst Orientierung? Vielleicht stehst du vor einer wichtigen Entscheidung oder hast das Gefühl, dass du dich selbst nicht mehr richtig spürst. Der Alltag, alte Muster oder innere Blockaden halten dich zurück – du möchtest endlich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung in dein Leben bringen.
Wir begleiten dich auf diesem Weg. Ob du neue Energie in der Natur tanken, Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren oder tiefgehende Veränderungen anstoßen möchtest – unsere Angebote helfen dir, dich selbst besser zu verstehen, loszulassen was dich belastet und mit Klarheit deinen nächsten Schritt zu gehen.
Lebe deine wahre Natur – deine innere Welt bestimmt dein äußeres Leben.
Wenn du bereit bist dein Leben bewusster zu gestalten, begleiten wir dich gerne auf diesem Weg.
Adina & Alex
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Das sind wir
Wir sind Adina & Alex – und wir wissen aus eigener Erfahrung, wie kraftvoll es ist, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Unsere eigene Reise hat uns gelehrt, dass wahre Veränderung nicht im Außen geschieht, sondern in der bewussten Auseinandersetzung mit dem was in uns vorgeht.
Auf diesem Weg begegneten wir auch den Anteilen in uns, denen wir anfangs lieber aus dem Weg gegangen wären. Doch genau dort lag der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis für uns selbst. Die Natur war dabei stets unser stärkster Begleiter – als Raum der Stille, als Spiegel unserer inneren Prozesse und als Quelle von neuer Kraft.
Achtsamkeit hat uns gelehrt, präsent zu sein, bewusst wahrzunehmen und uns selbst mit Offenheit zu begegnen. Diese Verbindung von Achtsamkeit, Natur und innerer Arbeit ist das Fundament unserer Arbeit. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem auch du dich selbst neu entdecken kannst – ohne Druck, ohne strenge Regeln, sondern in deinem eigenen Tempo.
Wir freuen uns, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Hard Facts zu uns:
Adina Bitterlich
Natur-Achtsamkeitstrainerin
Stressmanagerin (IHK)
Kursleiterin für Shinrin Yoku
Alexander Hirsch
Lebensprozess-Coach
Natur-Coach
Mentaltrainer
Resilienztrainer
Kursleiter für Shinrin Yoku
Kundenstimmen
„Alexander begleitet mich mitterweile schon seit über zwei Jahren. Neben seinem unglaublichen Erfahrungsschatz als Coach schätze ich besonders seine ruhige, besonnene und empathische Art. Ob draußen in der Natur oder im Online-Coaching – Alexander versteht es jedes Mal, mich genau dort abzuholen, wo ich stehe.
Durch unsere Zusammenarbeit habe ich eine völlig neue Klarheit, vor allem in Bezug auf mein Business erhalten. Ich kann die Zusammenarbeit mit Alex nur wärmstens empfehlen.“
„Vielen Dank liebe Adina für das beeindruckende und nachhaltige Achtsamkeitstraining. Obwohl ich seit Jahren regelmäßig draußen bin, hast du mir meine Sinne dafür geöffnet, die Natur und schließlich mich selbst besser wahrzunehmen und zu erfahren.
Bist Du bereit?
Für Deine Reise zurück zu Deiner wahren Natur
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Wir freuen uns auf Dich.