Naturlebenskunst
Naturcoaching & Achtsamkeit in der Südwestpfalz
Wofür steht Naturlebenskunst?
Naturlebenskunst ist eine Lebenseinstellung, die dich dazu einlädt, deine Natürlichkeit zu leben, inmitten unserer modernen und schnellen Welt.
In Verbindung mit dir selbst. In Beziehung mit anderen. Im Einklang mit der Natur.
Was bieten wir dir an?
Nachfolgend einige unserer Angebote, in denen du erleben kannst, wie du deine Natürlichkeit auch in einer lauten und schnellen Welt leben kannst. Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen.
Nächste Termine
18.05.25 | 15.06.25
Achtsamkeitswanderungen
Was erwartet dich in unseren Achtsamkeitswanderungen?
Eine entspannte Wanderung, die dich raus aus dem Kopf und rein in die Natur bringt und dich Achtsamkeit in der Natur erleben lässt.
Du erfährst in dieser geführten Wanderung, wie du mit einfachen Übungen den Stress des Alltags hinter dir lassen kannst. Dazu bekommst du Impulse aus der Achtsamkeit, erlebst die Natur auf eine neue Art und entspannst dadurch Körper und Geist.
Start: 76891 Rumbach
Dauer: von 10:00 – ca. 14:00 Uhr
Investition: 20,-€
Weitere Informationen zur Wanderung findest Du hier:
Naturkraftcoaching
Was kannst du in diesem Natur-Coaching erwarten?
Orientierung finden. Klarheit gewinnen. Antworten finden.
Stehst du an einem Wendepunkt oder vor einer Herausforderung und weißt nicht wie es weitergeht? Fühlst du dich in einem Thema festgefahren oder suchst eine klare Entscheidung?
Die Natur hilft dir deine Antworten zu finden. Im Naturkraft-Coaching begleitet dich Alex dabei neue Perspektiven zu gewinnen, deine Entscheidung mit Klarheit und Vertrauen zu treffen – oder deine Herausforderung zu bewältigen.
Ort: nach Vereinbarung
Dauer: ca. 3 Stunden
Achtsamkeitskurs
Lerne die Achtsamkeitspraxis in der Tiefe kennen und integriere sie in dein Leben.
In diesem Kurs erfährst du, wie du mit belastenden Gefühlen gelassener umgehen kannst, innere Ruhe findest und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommst. Über mehrere Wochen lernst du verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die dir helfen, bewusster zu leben und neue Klarheit über dich selbst zu gewinnen. Schritt für Schritt entwickelst du eine Praxis, die dich im Alltag unterstützt und dir mehr Leichtigkeit bringt.
Ort: wird noch bekant gegeben
Dauer: 10 Wochen
Bei Interesse schreibe uns gerne eine E-Mail oder WhatsApp.
Lebensprozess-Coaching
Erkenne blockierende Muster. Entdecke dich selbst. Entwickle dich persönlich weiter.
Oft sind es unbewusste Muster und innere Blockaden, die uns immer wieder im Leben bremsen. Im Lebensprozess-Coaching erkennen wir diese, lösen sie auf und schaffen Raum für neue Möglichkeiten. Du lernst Herausforderungen gelassener zu begegnen und anzunehmen – statt dagegen zu kämpfen. So entsteht mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst – nicht nur für den Moment, sondern als neue Lebenseinstellung.
Ort: nach Vereinbarung
Dauer: 3 Monate
Bei Interesse schreibe uns gerne eine E-Mail oder WhatsApp.
Lebe deine Natürlichkeit –
mitten im modernen Leben
Wir leben in einer Welt, die schnell, laut und voller Reize ist. Technik durchdringt unseren Alltag – und das ist grundsätzlich nichts Schlechtes.
Gleichzeitig spüren viele, dass diese Welt sie oft herausfordert: innere Unruhe, Stress, das Gefühl manchmal festzustecken, getrieben zu sein oder keine echte Verbindung mehr zu sich selbst und anderen Menschen zu spüren.
Naturlebenskunst lädt dich ein, in dieser modernen Welt natürlich zu leben – in Verbindung mit dir selbst, mit anderen und der Natur.
Nicht durch Rückzug, sondern durch bewusste Entscheidungen im Alltag. Nicht als Methode, sondern als neue Lebenseinstellung.
Wir zeigen dir, wie du die natürliche Verbindung zu dir und deiner Umwelt wieder spüren kannst – auch im Alltag, auch mit Technik, auch mitten im Trubel.
Wie du durch weniger Denken und stattdessen mehr fühlen wieder klarer spürst, was wirklich für dich zählt.
Wie du dich frei fühlst, ohne auszubrechen – sondern indem du in der heutigen Zeit bei dir bleibst.
Wir möchten dich dazu inspirieren und ermutigen wieder deine wahre Natur zu leben – denn deine innere Welt bestimmt dein äußeres Leben.
Wenn du bereit bist, dein Leben wieder natürlicher zu gestalten – bewusst, verbunden und frei – begleiten wir dich gerne auf diesem Weg.
Adina & Alex
Bewerte uns auf Trustpilot
Das sind wir
Wir sind Adina & Alex – und wir wissen aus eigener Erfahrung, wie kraftvoll es ist, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Unsere eigene Reise hat uns gelehrt, dass wahre Veränderung nicht im Außen geschieht, sondern in der bewussten Auseinandersetzung mit dem was in uns vorgeht.
Auf diesem Weg begegneten wir auch den Anteilen in uns, denen wir anfangs lieber aus dem Weg gegangen wären. Doch genau dort lag der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis für uns selbst. Die Natur war dabei stets unser stärkster Begleiter – als Raum der Stille, als Spiegel unserer inneren Prozesse und als Quelle von neuer Kraft.
Achtsamkeit hat uns gelehrt, präsent zu sein, bewusst wahrzunehmen und uns selbst mit Offenheit zu begegnen. Diese Verbindung von Achtsamkeit, Natur und innerer Arbeit ist das Fundament unserer Arbeit. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem auch du dich selbst neu entdecken kannst – ohne Druck, ohne strenge Regeln, sondern in deinem eigenen Tempo.
Wir freuen uns, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Hard Facts zu uns:
Adina Bitterlich
Natur-Achtsamkeitstrainerin
Stressmanagerin (IHK)
Kursleiterin für Shinrin Yoku
Alexander Hirsch
Lebensprozess-Coach
Natur-Coach
Mentaltrainer
Resilienztrainer
Kursleiter für Shinrin Yoku
Das sagen unsere Kunden
„Alexander begleitet mich mitterweile schon seit über zwei Jahren. Neben seinem unglaublichen Erfahrungsschatz als Coach schätze ich besonders seine ruhige, besonnene und empathische Art. Ob draußen in der Natur oder im Online-Coaching – Alexander versteht es jedes Mal, mich genau dort abzuholen, wo ich stehe.
Durch unsere Zusammenarbeit habe ich eine völlig neue Klarheit, vor allem in Bezug auf mein Business erhalten. Ich kann die Zusammenarbeit mit Alex nur wärmstens empfehlen.“
„Vielen Dank liebe Adina für das beeindruckende und nachhaltige Achtsamkeitstraining. Obwohl ich seit Jahren regelmäßig draußen bin, hast du mir meine Sinne dafür geöffnet, die Natur und schließlich mich selbst besser wahrzunehmen und zu erfahren.
Bist Du bereit?
Für Deine Reise zurück zu Deiner wahren Natur
Du möchtest mehr erfahren oder hast noch Fragen?
Dann schreibe uns hier eine Nachricht.
Wir freuen uns auf Dich.