Achtsamkeitstraining

In und mit der Natur

Achtsam zu mehr Lebensqualität

Den Moment bewusst wahrnehmen und dabei entspannen, Stress abbauen und innere Ruhe finden.

Lerne Dich neu kennen und verstehen und verbessere so Deine physische und vor allem psychische Gesundheit. Die Praxis der Achtsamkeit ist seit Jahren medizinisch anerkannt und nachweislich wirksam. Mit mehr Achtsamkeit im Alltag nimmst Du Dich und was in Dir vorgeht bewusster wahr.

Unsere Formate

ACHTSAMKEITSKURS – 4 Wochen

Von höher, schneller, weiter hin zu achtsamer und entspannter im 4 Wochen Gruppenkurs.

Erfahre und spüre in 4 Wochen wie Du Deine Gedanken und Deinen Körper besser wahrnehmen kannst. Wie Du aus dem Teufelskreis negativer Gedanken und Gefühle rauskommst und statt dessen auf die Signale Deines Körpers hörst.

In jeweils 2 Stunden pro Woche in der Gruppe (max. 6 Teilnehmer), zu einem festen Termin, erlernst du durch gezielte Übungen in der Natur, wie Du achtsamer und gestärkter durchs Leben gehen kannst.

Preis: 150 EUR/pro Person

Zu den Terminen

ACHTSAMKEITSTRAINING – Exklusiv

Exklusives Achtsamkeits-Einzeltraining – für eine individuelle Erfahrung.

Du möchtest im Einzeltraining die Wirkung von Achtsamkeit erfahren? Du wünschst Dir mehr innere Ruhe, SelbstBEWUSSTsein und ein besseres Körpergefühl? Dann bist Du bei diesem Format richtig.

In speziellen Einzeltrainings, jeweils 2 Stunden in der Natur, lernst Du in individuellen Übungen, wie Du tiefere Entspannung findest, eine bessere Konzentration entwickelst und mit negativen Einwirkungen von Außen besser umgehen kannst.

Preis: 45 EUR/pro Person und Termin

unverbindlich anfragen

Warum Achtsamkeit so gut tut

Mehr Konzentration und Offenheit

Sorgt für tiefe Entspannung

Stärkt die körp. und geistige Gesundheit

Reduziert und beugt Stress nachweislich vor

Weniger Sorgen und negative Gedanken

Mehr Gedult und Ausgeglichenheit

Achtsamkeitskurs Termine

Hier findest du die nächsten Termine für den Achtsamkeits-Gruppenkurs.

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Anfrage Achtsamkeits-Einzeltraining

Du möchtest ein individuelles Einzeltraining, zeitlich flexibel und auf Dich abgestimmt machen? Dann stelle über das Formular Deine unverbindliche Anfrage. Wir freuen uns auf Deine Anfrage.